जीवनशैली बदल कर तनाव से रह सकते हैं दूर

 


बहराइच। मेडिकल कॉलेज के एनसीडी क्लीनिक परिसर में गुरुवार को विश्व आत्महत्या बचाओ दिवस कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस दौरान सीएमओ, मनोरोग विशेषज्ञ आदि ने युवाओं को तनाव से दूर रहने की सीख दी। साथ ही जीवनशैली बदलकर आगे बढ़ने की राह बताई।


विश्व भर में 10 सितंबर को विश्व आत्महत्या बचाओ दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष की थीम वर्किंग टुगेदर टू प्रिवेंट सुसाइड के उपलक्ष्य पर राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के अंतर्गत समाज में कोरोना काल में फैल रहे तनाव से लोग मानसिक बीमारी का दंश झेल रहे हैं। डिप्रेशन के शिकार हो रहे लोग कब आत्महत्या जैसे गंभीर विचारों से गिर जाते हैं, लोगों को पता ही नहीं चल पाता है।कार्यशाला में मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ सुरेश सिंह ने कहा कि सभी व्यक्ति अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर तनाव से दूर हो सकते हैं। उन्होंने कहा कि संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए संतुलित खानपान, नियमित रूप से व्यायाम करें। अकेले न रहे हैं तथा सकारात्मक विचार रखें।


नोडल अधिकारी एनसीडी सेल ने बताया कि आत्महत्या को रोकने के लिए हम सबको मिलकर जागरूकता फैलाने होगी, जिससे कोरोना काल में लोग आत्महत्या के कारणों व विचारों को समझ कर उचित समय पर विशेषज्ञ से काउंसलिंग लेकर आत्महत्या जैसी भावनाओं को दूर कर सकें। मनोरोग विशेषज्ञ डॉ. विजित जायसवाल ने कहा कि यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से हीन भावना से ग्रस्त है अथवा आत्महत्या करने की सोच रहा है तो वह एक मानसिक बीमारी से ग्रस्त है। कोरोना काल के दौर में आत्महत्या की जो खबरें आई हैं, वह इस बात की ओर इशारा करती हैं कि लोगों में इस बीमारी के प्रति दर बहुत अधिक है। उन्होंने कहा कि जो व्यक्ति आत्महत्या करने के बारे में सोचते हैं, वह मरना नहीं चाहते हैं, बल्कि केवल अपनी पीड़ा को मारना चाहते हैं ऐसे में व्यक्ति को अकेला ना रहने दें। इस मौके पर विवेक श्रीवास्तव, राजकुमार महतो, सीमा कुमारी, सुमित कुमार, अजय प्रताप सिंह आदि मौजूद रहे। हेल्पलाइन नंबर पर ले सकते हैं सुझाव


कार्यक्रम के मूल्यांकन अधिकारी मुकेश कुमार हंस ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य विभाग के अंतर्गत संचालित मन कक्ष से आत्महत्या, नशा मुक्ति, मोबाइल नशा मुक्ति आदि मानसिक स्वास्थ्य संबंधी काउंसलिंग के लिए हेल्पलाइन नंबर जारी किया गया है। ऐसे में युवक हेल्पलाइन नंबर. 8318544624 पर काल करके घर बैठे ही चिकित्सीय सलाह व परामर्श ले सकते हैं। समस्या का निदान किया जाएगा।


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