योग

योगा सेहत के लिए, बहुत बड़ा वरदान।
संभव है हर रोग का, इससे पूर्ण निदान।।

नित्य सवेरे जागकर, निपटाकर  नित- कर्म।
साठ मिनट तो कीजिए, योग मानकर धर्म।।

फुर्तीला तन चाहिए, तो  नित करिए योग।
सुंदर सी काया  रहे, पास न आवे   रोग।।

नियमित करता आदमी, योग और जो ध्यान।
अच्छी   सेहत का उसे, मिलता    है   वरदान।।

छुपे   हुए  हैं  योग  में, सेहत  के सब राज़ l
बिना चूक हर रोग का, करता सदा इलाज ll

तन-मन  पर संयम अगर, रखना चाहें  आप।
तो योगा के संग में, करें  ओम्   का   जाप।।

नामुमकिन है योग का,करना लाभ बखान।
जिसने भी साधा इसे, उसे  मिले  भगवान।।

रीता सिवानी